Фруктово-овощное ассорти
Участь сегодняшнего школьника нелегка. Шесть, а то и восемь уроков каждый день. Школьных обедов и завтраков многим, особенно мальчикам-подросткам, не хватает, да и не все дети любят столовскую еду. Тогда родителям остается одно — дать ребенку с собой сытный и полезный завтрак. Да такой, чтобы не испортился и не запачкал ни рук, ни учебников. Их выручит замечательное кулинарное изобретение — сандвич, бутерброд «с крышкой». Его придумали специально для того, чтобы можно было перекусить, не замаслив пальцев.
Фрукты и овощи - лучший способ перекусить на переменке. И вкусно, и полезно. Но яблоко, которое целый день валяется в грязных недрах портфеля - не лучший вариант. Ребенку, особенно маленькому, лучше дать с собой в маленьком пластиковом контейнере овощное или фруктовое ассорти. Фрукты и овощи, которые есть в доме и которые любит ваш ребенок, хорошо промойте. Морковь почистите, огурцы или сельдерей нарежьте кусочками, мелкие помидоры и зелень помойте. Яблоки или груши нарежьте четвертинками и удалите сердцевину. Сливы, абрикосы, нектарины (только не мягкие!) просто помойте.