Яблоки, фаршированные творогом
Самая главная ошибка, которую обычно совершают в погоне за стройностью, - это отказ от еды. Вместо завтрака - чашка кофе, вместо обеда - яблочко, вместо ужина. Вполне вероятно, что вместо ужина будет настоящее обжорство, потому что сила воли кончится. Легкий, но питательный завтрак - залог успеха в борьбе с килограммами. И обязательно вкусный, потому что хорошее настроение улучшает и обмен веществ.
Яблоки разрежьте пополам и удалите сердцевину. С лимона при помощи терки снимите цедру. Творог разотрите с яйцом, фруктозой и манной крупой. Добавьте цедру. Полученным фаршем наполните половинки яблок и запекайте 20 минут в духовке на среднем жаре. Вместо цедры лимона можно взять ваниль, корицу или сушеные ягоды, например землянику.